À propos de Sauce Trail 🌭

Bienvenue dans Sauce Trail
Une newsletter hebdo pour tous ceux qui ont déjà googlé :

"Faut-il marcher dans les côtes en trail ?"

Ici, on parle de trail running – version débutant.e.
Pas de jargon de coach élite, pas de discours culpabilisant.
Juste des vraies galères, des petits progrès, des bons conseils et une grosse mascotte saucisse pour mettre de la sauce là-dessus.

Qui suis-je ?

Matti Lontra sur les réseaux sociaux, j’ai (re)commencé à courir récemment.
Pas pour faire un chrono.
Mais pour me dépasser un peu, respirer dehors, et kiffer l’aventure à mon rythme.

Et comme je me suis vite retrouvé noyé dans les plans d’entraînement et les chaussures à 180€, j’ai eu envie de créer Sauce Trail.
Un endroit où on apprend en rigolant. Où on galère ensemble.
Et où on se rappelle que même une montée pourrie peut se finir en fierté (ou en selfie).

Ce que tu vas trouver ici chaque semaine :

• 🏃‍♂️ Un conseil concret, applicable dès ta prochaine sortie

• 🤦‍♂️ Une anecdote bien sentie (souvent issue d’une erreur réelle)

• 🔥 Une reco simple (matos, course, bouffe, vidéo…)

• 🌭 Un peu de bonne humeur. Et parfois une punchline de saucisse.

C’est pour qui ?

• Pour toi, si t’as déjà râlé sur une sortie mais t’y es retourné le lendemain.

• Pour toi, si tu commences, recommences ou continues à ton rythme.

• Pour tous ceux qui préfèrent le fun à la perf, sans pour autant lâcher l’idée de progresser.

Et maintenant ?

Tu peux lire les anciennes éditions, t’abonner si c’est pas déjà fait, ou partager Sauce Trail à un pote qui mérite une petite dose d’endorphine par mail.

Et si t’as une question, une galère, ou une idée de sujet à aborder ?
💌 Réponds-moi. Je lis tout. Promis.