La VO2 max est souvent vue comme l’indicateur ultime de performance. Mais est-ce vraiment utile en trail, surtout quand on débute ? Voici ce qu’il faut savoir.
La VO2 max, ce chiffre qui rend fou (et…
La VO2 max est souvent vue comme l’indicateur ultime de performance. Mais est-ce vraiment utile en trail, surtout quand on débute ? Voici ce qu’il faut savoir.