Le trail, c’est forcément de l’ultra ? 🤔

Beaucoup pensent que le trail = 160 km en montagne. Mais en vrai, le trail, ça commence dès 10 km. L’important, c’est pas la distance, c’est le plaisir.

oct. 10, 2025

Salut les traileurs décomplexés,

Quand tu dis que tu fais du trail, tu entends souvent :
👉 “Ah ouais, genre des ultras de 160 km en montagne ?”

Et là, t’as envie de répondre :
👉 “Euh… non, pas encore. Là je pars sur 15 ou 20 bornes.”

Parce qu’on associe souvent le trail aux images de l’UTMB et des courses mythiques.
Mais la vérité, c’est que le trail, ça commence bien plus tôt.

🧠 Le trail, c’est quoi au juste ?

C’est pas une distance.
C’est un terrain : des sentiers, du dénivelé, de la nature.

– Oui, ça peut être un 100 miles en montagne.
– Mais ça peut aussi être 10 km dans une forêt derrière chez toi.
– Ou un 20 km vallonné à deux pas de ta ville.

Il n’y a pas de “minimum syndical” pour dire que tu fais du trail.

🫠 Anecdote perso

Quand je me suis mis au trail, j’avais cette image en tête :
“Si je cours pas au moins un ultra dans ma vie, je fais pas vraiment du trail.”

Mais ma première vraie sortie sur des chemins avec un peu de D+ m’a fait comprendre l’inverse.
C’était court, c’était dur, c’était fun.
Et pourtant, c’était déjà du trail.

Aujourd’hui, je rêve d’un 100 miles un jour.
Mais je kiffe autant un petit 20 km le dimanche matin dans la montagne à côté de chez moi.

✅ Conseils concrets

Ne te compare pas aux formats des autres → choisis celui qui te fait envie.
Commence petit : 10, 15 ou 20 km, c’est déjà du vrai trail.
Augmente progressivement si tu veux aller vers le long (30, 40, 60 km…).
Rappelle-toi : faire court et bien vaut mieux que viser trop long et exploser.

En résumé :
Le trail, ce n’est pas forcément de l’ultra.
C’est sortir du bitume, aller dans les sentiers, prendre du plaisir.
Que ce soit 10 km ou 100, tu fais du trail.
Et c’est ça qui compte.

Et toi, tu es plus team “petits formats” ou tu rêves déjà d’un ultra ?

— Matti Lontra