Première course de trail ? Découvrez les conseils simples pour gérer votre effort, éviter les erreurs classiques et profiter de l’expérience.
Ma première course c'était ce weekend 😁 20 km, 572 m de d + et j'ai adoré, je recommence en juillet pour un 27 kms avec 1300 m+ je débute en trail mais pas en course à pieds. Merci pour les conseils.
Trop bien !!! Bon courage pour ta prépa et merci pour ton commentaire !!!!
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