Comment continuer à courir en trail quand il fait très chaud ? Horaires, allure, hydratation et signaux d'alarme : tout pour ne pas se mettre en danger l'été.
Perso j'ai beaucoup de mal avec la chaleur. Le plaisir diminue avec cette sensation de suffoquer. Et comme tu le dis on est brider donc c'est frustrant quand on veut performer.
C'est sur qu'au début c'est assez frustrant. Mais plus ça va, plus je m'y habitue et plus je prends du plaisir. Bon après c'est surtout sur les sorties longues et footing, c'est vrai que l'intensité c'est plus compliqué !
Perso j'ai beaucoup de mal avec la chaleur. Le plaisir diminue avec cette sensation de suffoquer. Et comme tu le dis on est brider donc c'est frustrant quand on veut performer.
C'est sur qu'au début c'est assez frustrant. Mais plus ça va, plus je m'y habitue et plus je prends du plaisir. Bon après c'est surtout sur les sorties longues et footing, c'est vrai que l'intensité c'est plus compliqué !
J'ai la chance d'avoir une forêt à côté. Je suis couvert du soleil et c'est plus aéré. Mais le fractionné pur reste compliqué à réaliser ^^