Mon premier trail officiel : 21 km, 1100 D+, et une claque de bonheur 🏔️
Après 20 semaines d’entraînement, j’ai enfin pris le départ du Trail du Mont Sutton. Entre galère, fierté et bobo, voici ce que j’ai appris sur le terrain.
Salut les traileurs motivés,
Samedi dernier, j’ai accroché mon premier vrai dossard.
🎽 Trail du Mont Sutton, Québec : 21 km et 1078 m de D+ (20,7 km / 1147 m selon ma montre).
Résultat : 2h47’59’’ et une 65e place sur 197.
Mon objectif était entre 2h45 et 3h, donc mission accomplie 👊
Mais si cette course a été une claque, c’est parce qu’elle représentait bien plus que 21 km. C’était l’aboutissement de 20 semaines de préparation, de doutes, d’envie, et d’un paquet d’heures passées à transpirer pour être prêt le jour J.
🧱 La prépa, la vraie course
Pour moi, ça a été :
– 20 semaines à jongler entre la vie de couple, le taf et les entraînements
– 4 séances de course par semaine + 2 de renfo
– 104 séances de sport (sans compter le vélo et les marches)
– 670 km de course
– 14 100 m de D+
– 78 heures à courir
Et surtout, beaucoup de discipline.
J’ai suivi un plan avec Campus Coach (je vous en reparlerai bientôt 👀).
Mais clairement, cette structure m’a permis d’arriver au départ sans stress, prêt à kiffer.
🏔️ La course
Je suis parti fort. Trop fort.
J’étais 3e de mon sas au premier kilomètre… avant de chuter les pieds dans une branche en voulant éviter une voiture 😅
Résultat : quelques places perdues.
Mais honnêtement, on s’en fout, rien n’est joué à ce moment là de la course.
Les montées étaient monstrueuses.
Des pentes de ski à +30 %, dont une à 4 km de l’arrivée.
J’avais envie de me tirer une balle.
Mais j’ai bien géré l’effort :
– toujours un peu de jus pour relancer sur les plats et descentes,
– une dizaine de places récupérées sur la fin,
– et surtout… le kiff total.
Petite course, ambiance conviviale, bénévoles au top,
et même ma femme, qui est venue m’accompagner, a adoré l’expérience ❤️
🧘♂️ La récup
Franchement, nickel.
– Jour J : RAS.
– Lendemain : jambes un peu raides → micro-rando.
– Jours suivants : rando + 3 sorties EF de 30 min.
Pas de douleur, pas de fatigue extrême.
Je sens que la prépa a porté ses fruits.
🚀 Et maintenant ?
Cap sur un nouveau défi :
👉 Le Trail de la Sainte-Victoire : 60 km, 3000 D+.
Là, on entre dans une autre dimension.
Il va falloir apprendre, adapter, et surtout continuer à progresser sans se cramer.
Je vais tester de nouvelles méthodes, du matériel, de la nutrition… et évidemment, je vous partagerai tout ici.
En résumé :
Ce premier trail, c’était bien plus qu’une course.
C’était le résultat de mois de travail, d’envie et de persévérance.
Et surtout, la confirmation que je suis tombé amoureux de ce sport.
(Vous avez un full récap de la course sur Instagram)
Prochaine étape : la Sainte-Victoire.
Et cette fois, on passe en mode “longue distance”.
— Matti Lontra
👏 👏👏ça me rappelle ma prépa pour mon premier trail 😁. Pas facile de tout faire…